5 passos incrivelmente eficazes para lhe ajudar a definir seus objetivos


Quem precisa de metas? Todos nós. No trabalho ou na vida pessoal, elas devem ser definidas para que tenhamos um trajeto mais assertivo. Mas nem por isso elas têm que ser menos divertidas ou empolgantes. O problema é que, sem uma estratégia, podemos acabar definindo metas para definir metas. E esse ‘meta trabalho’ pode ser tão desgastante, a ponto de nos fazer desistir.

Por isso, neste post, compartilhamos 5 passos criados pela coaching Ruby McGuire, para você definir suas metas de forma rápida e prática. Basta papel, caneta e pouco mais de uma hora do seu tempo.

PASSO 1. Revise seu passado rapidamente.

Ao definir metas, é sempre bom começar tendo o passado em mente. Voltar no tempo e rever algumas situações em que você obteve sucesso, e também as que você não obteve, irá ajudá-lo a criar novos objetivos mais condizentes com a sua história de vida.

Ação: responda resumidamente as perguntas a seguir.

1. Que lições você aprendeu nos últimos seis meses?

2. Quais sonhos se tornaram realidade?

3. Quais as 3 coisas das quais você mais se orgulha em si mesmo?

4. O que não deu certo para você?

5. O que você precisa deixar de lado? (algo que você não tenha conseguido)

6. O que você gostaria de parar, começar e continuar?

PASSO 2. Tudo em apenas três Palavras.

Ação: escreva 3 palavras que lhe ajudarão a alcançar seus objetivos e trazer mais felicidade para você, por exemplo:

1. Concentre-se em como você quer se sentir.

• Liberdade / Riqueza / Família

• Paz / Ânimo / Apreço

• Organização / Positividade / Diversão

2. Em seguida, anote três palavras que definam como você gostaria que os próximos 6 meses ou ano fossem (escreva instintivamente nesta etapa).

3. Escreva de que forma você já vivencia o significado dessas palavras.

4. Responda à pergunta: "Como minha vida / negócio seria diferente se eu permitisse que essas três palavras fossem meu guia?"

PASSO 3. Defina seus 3 grandes objetivos.

Este é o momento de pensar realmente grande e ficar animado com seus objetivos. Se eles não te animam o suficiente, não tente realizá-los!

Ação: entre no modo de criação de sonhos. Afinal, "... sonhar é uma forma de planejamento." (Gloria Steinem).

1. Primeiro, escolha 3 palavras de capacitação (sou capaz de....) e use-as para guiar sua definição de metas (como você fez no Passo 2).

2. Anote o que você realmente gostaria de alcançar.

3. Converta isso em 3 grandes metas - não apenas as mais racionais, mas também aquelas que o ‘arrepiam’ da cabeça aos pés. Certifique-se de que elas sejam específicas, mensuráveis, realizáveis e que caibam em um determinado período de tempo.

Em seguida, esteja aberto a coisas que possam surgir. Tome uma atitude. Não deixe a poeira assentar. Mantenha um plano para fazer algo todos os dias para alcançar seus objetivos. Diga SIM e comprometa-se com o sucesso! Você é capaz de seguir em frente com seu plano.

DICA: Você pode ser tentado a criar muitos objetivos. Não! Escolha apenas três, não mais. Quando os atingir, você pode passar a definir outros. Mantenha o foco!

PASSO 4. Revise seus objetivos.

Às vezes ficamos presos nos objetivos de outras pessoas e definimos coisas que não são o que desejamos. Por exemplo: "Eu quero ganhar R$ 10 mil por mês", então definimos isso como nossa meta, quando, na verdade, esse pode não ser o nosso desejo real.

Ação: faça um mini check-in para verificar suas metas.

1. Pergunte a si mesmo se essas metas são o que você realmente quer.

2. Elas fazem com que você se sinta feliz?

3. Seguindo em frente, o que você terá / fará quando alcançá-las?

4. Se você pudesse alcançar seu objetivo agora, você estaria pronto para aceitá-lo? (Esta questão é muito importante).

PASSO 5. Faça um Plano de Ação de 3 passos para cada um dos seus 3 objetivos.

Ação: escreva cada objetivo e, abaixo dele, anote 3 ações para começar a atingi-lo. Exemplo:

Objetivo 1 - Atrair 3 clientes pagantes até (data).

• EXEMPLO AÇÃO 1: criar uma pequena promoção que eu possa compartilhar com as pessoas.

• EXEMPLO AÇÃO 2: escrever uma lista de 10 clientes / pessoas com quem possa compartilhar minha oferta.

• EXEMPLO AÇÃO 3: escrever um post no blog e compartilhar a oferta no final da postagem.

Esses são os 5 passos eficazes para definir seus objetivos, em pouco tempo. Se você seguir o plano, então você deverá ter metas suculentas, com palavras poderosas, e um simples plano de ação para ajudá-lo a manter o foco. Agora é hora de agir!

Deixe aqui no campo de comentários o que você criou como resultado deste exercício!

Fonte de pesquisa: The Coaching Tools Company

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